Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2014
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 92,04g | Prot: 95,39g | Carb: 155,99g.
Colazione: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Pranzo: Сосиски, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Cena: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Куриное Филе. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
3647 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aleksandr1979
|