Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 69,18g | Carb: 161,34g.
Colazione: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Karışık Yeşil Salata, Migros Ezine Peyniri. Pranzo: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Dana Kavurma. Cena: Muz, Elma, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). Snacks/Altro: Magnolia. Di più...
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240 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di FBurcuCan
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