Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 70,28g | Carb: 205,24g.
Colazione: Paladín Paladin Minuto, Lacasa Lacasitos, Harimsa Harina Integral de Espelta, Strawberries, Espresso Coffee, Central Lechera Asturiana Leche, Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche, Vahiné Aroma de Vainilla, Royal Levadura, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada. Pranzo: Onions , Queso Neno en Lonchas Semigraso, ElPozo Salchichas Big Pavo, DIA Nata para Cocinar, Eroski Tallarines. Cena: Orange Juice , Eroski Palitos de Mar, Larsa Queso Arzua Ulloa, Auchan Atún al Natural, Santiveri Quinoa, Lettuce. Snacks/Altro: Quaker Avena Tradicional, Larsa Yogur de Vainilla, Hacendado Té Rojo, Bananas, Pompadour Multidifusión Vitadiez, Kiwi Fruit, Lemon, Green Tea. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Cardio - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di challengetreze
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