Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 179,36g | Carb: 103,66g.
Colazione: Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO, Myprotein Avena Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Omega 3. Pranzo: Gran Pavesi Cracker non Salati, Heinz Ketchup, Sogegross Hamburger di Chianina. Spuntino Pomeridiano: Myprotein Avena Istantanea, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. Cena: Novella Pesto Genovese, Prozis Spaghetti Proteici. Snacks/Altro: Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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