Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2014
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2579 kcal
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Gras: 93,22g | Prot: 111,09g | Carb: 397,50g.
Colazione: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Pranzo: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Щи с Мясом. Cena: Активиа Йогурт Чернослив. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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4096 kcal
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Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora e 13 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleksandr1979
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