Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 36,00g | Prot: 155,79g | Carb: 73,57g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Дикси Персики Плоские, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Altro: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2440 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 48 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 4 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daryajr
|