Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 33,28g | Prot: 81,07g | Carb: 195,32g.
Colazione: Plátano, Frutos Del Maipo Smoothie Verde, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición, Ideal Pan Pita Blanco, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Pranzo: Cebolla Caramelizada, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Colun Queso Gouda Laminado, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Castaño Pan Hamburguesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Altro: Vivo Gelatina Berries, Vivo Mifrut. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
aerobic glúteos piernas abdomen - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mileidyo
|