Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2581 kcal
|
Gras: 95,41g | Prot: 177,46g | Carb: 258,08g.
Colazione: Лук, Кабачки, Болгарский Перец, Помидоры, Линия Здоровья Лён, Чеснок, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лукашинские Томаты, Капуста, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Лимон, Морской Окунь, Aroy-D Чили Паста с Соевым Маслом. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Кешью Сушеный, Хомка Тыквенные Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Простой Йогурт, Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergeiPanasiuk
|