Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3292 kcal
|
Gras: 137,87g | Prot: 158,43g | Carb: 359,24g.
Colazione: Абрикос, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%. Pranzo: Город Сад Сэндвич-Ролл с Лососем, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Добавлением Семян Конопли. Cena: Watt-N Protein Яичный Белок, ВкусВилл Кефир Безлактозный, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Altro: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Холидей Кукис Шоколадный, ВкусВилл Мини-Морковь, Мёд, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|