Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2014
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 59,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
928 kcal
|
Gras: 50,05g | Prot: 65,29g | Carb: 59,63g.
Colazione: Meijer Clear Soluble Fiber, Blue Diamond Reduced Sugar Almond Milk (Original), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Truvia Sweetener (Packet), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Meijer Clear Soluble Fiber, Spring Valley Omega 3 Fish Oil. Pranzo: Truvia Sweetener (Packet), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Blue Diamond Reduced Sugar Almond Milk (Original), Shawarma (Meat Only) (Lamb and Beef; Original Recipe), Kefta Kabab (Beef), Shredded Lettuce, Pita House Hot Pepper Sauce, Falafel, Shish Kebab (Beef Steak). Cena: Croutons, Creamy Garlic Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Pot Roast. Snacks/Altro: Syntrax Micellar Creme Chocolate Milkshake Casein Protein, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Konsyl Psyllium Fiber, Butterfinger Bar. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
 Commenti
07 mar 14 da utente: ClassicRocker
|
THANKS, @CR! :D Yeh, I covered this on the last journal entry, so I won't bore you here. But I'm glad the scale is moving. I hope you're doing GREAT!
07 mar 14 da utente: Rob.c.weiss
|
08 mar 14 da utente: lauraab
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rob.c.weiss
|