Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 178,24g | Carb: 95,39g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Spuntino Mattutino: Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. Pranzo: Coop Olive Nere Cacerena Intere, Fior Fiore Coop Salsa di Pomodorino Ciliegino, Voiello Spaghetti, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Contorno Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker non Salati, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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