|
эх,смотрю здесь на худеньких,стойненьких,и прям вот очень хочется такой быть,медленно и верно иду к своей цели🙏,надеюсь получится💪,вроде как немного получается,уже мне кажется и живот так не торчит.
|
84 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 28,13g | Prot: 40,86g | Carb: 257,10g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Магнит Банан, Рис Отварной. Pranzo: Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Яичная Лапша (Приготовленная). Cena: Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Altro: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай Несладкий, Арбуз, Виноград. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|