Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2404 kcal
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Gras: 73,40g | Prot: 168,69g | Carb: 250,41g.
Colazione: Bravo Succo Ananas, Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Equilibrio Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Isolate Dark Chocolate, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Pranzo: Salsa Piccante, Spinaci, Uncle Ben's Nacho Chips, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Speck, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Piselli, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Prozis Chicken Breast, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Esselunga Bio Uova Fresche, Prugne. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndrewJoey
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