Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 69,10g | Prot: 38,44g | Carb: 85,64g.
Colazione: Маасдам, Кофе с Молоком, Золотой Колос Хлеб Гречневый, Авокадо Авокадо. Pranzo: Яблоко. Cena: Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Авокадо. Snacks/Altro: Матча, Now Foods Omega 3. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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