Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2995 kcal
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Gras: 123,20g | Prot: 168,99g | Carb: 294,53g.
Colazione: Blueberries , Quaker Quick 1-Minute Oats, BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Pranzo: Subway 12" Italian BMT. Cena: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Ground Pork , Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Great Value Sirloin Tip Steak. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Iced Coffee with Cream. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mike531
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