Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 115,99g | Prot: 81,54g | Carb: 38,13g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Verberghe Leverworst, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Cena: Hebro Sate Ketjap, Puntpaprika, Jumbo Kastanje Champignons, AH Verse Slagroom, Uien, Kipfilet. Snacks/Altro: Jumbo Sate Gehakt Balletjes, Delicata Puur Chocolade 85%, Gemengde Notenmix, AH Groene Olijven met Witte Kaas. Di più...
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3241 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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