|
day 1 returning to the gym, leg day
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 32,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
938 kcal
|
Gras: 25,09g | Prot: 46,03g | Carb: 135,72g.
Colazione: Spectrum Chia Seeds, Honey , Strawberries , Peach, Blueberries , Silk Coconutmilk Unsweetened, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oatmeal. Cena: Honey , White Rice, Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Onions , Broccoli , Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Chicken Thigh. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|