Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2014
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 68,33g | Prot: 76,35g | Carb: 157,37g.
Colazione: Dole Mixed Berries with Pomegranate, Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Cena: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Cookies & Creme Pastry Crisps. Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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