Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 87,02g | Prot: 83,85g | Carb: 177,02g.
Colazione: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Сметана , Любимый Город Творог 5%, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Лаваш Грузинский, Слойка с Яблоком, Кофе. Pranzo: Помидоры, Слойка с Яблоком, Чай, Говядина Отварная, Перловая Каша. Cena: Лента Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Клубника, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Чай, J7 Сок Апельсин с Мякотью. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|