Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2011
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 35,69g | Prot: 127,20g | Carb: 136,41g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: cheddar cheese, chicken breast, mixed greens. Cena: turkey and ham subway. Snacks/Altro: pace salsa, white tuna, Chocolate Miniatures, Aunt Lucy's Iced Tea, presidents choice peanut butter, Apple, sugar free syrup starbucks, lactose free milk. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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