Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 77,67g | Carb: 279,86g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Frutta & Frutta Frutti di Bosco, Coop Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Risotto al Radicchio. Cena: Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Finocchio Crudo, Bresaola. Snacks/Altro: Coop Yogurt Bianco Intero, Tè Pre-Zuccherato, Mela, Arance, Nescafe Ginseng Coffee. Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore e 11 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pelu1963
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