Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 79,78g | Prot: 161,85g | Carb: 269,24g.
Colazione: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, BPR Burro di Arachidi Smooth, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Biscottoso, Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: La Molisana Mezzi Rigatoni Integrali , Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Melinda Mela. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessandro alvares nbfi
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