Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 21,85g | Prot: 65,20g | Carb: 207,86g.
Colazione: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nestlé Corn Flakes. Pranzo: El Vergel Jalea con Fruta Sabor Frutilla, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Acelga Cocida. Cena: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Altro: Loncoleche Leche Protein, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Frutillas. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
gap - 37 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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