Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 195,43g | Carb: 396,26g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mercanti Fiocchi di Crusca. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Gallette di Riso. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso e Mais. Snacks/Altro: Anancardi Tostati senza Sale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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