Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2519 kcal
|
Gras: 178,26g | Prot: 102,77g | Carb: 114,72g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Verberghe Leverworst. Cena: Sucuk, AH Trostomaten, Puntpaprika, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Uien, Tomatenpuree, Gekookt Ei. Snacks/Altro: Tivall Sate Balletjes, AH Chocolade Pinda’s Melk, AH Rode Pitloze Druiven. Di più...
|
|
3365 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|