Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 217,23g | Carb: 99,17g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Protein Pancake Instant, Zuegg Crema di Marroni. Pranzo: Novella Pesto Genovese, Voiello Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Grana Padano, Carrefour Bresaola della Valtellina Igp, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO, Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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