Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 81,41g | Prot: 68,60g | Carb: 220,39g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mushrooms , Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Butter , Egg, Kelsen Danish Butter Cookies. Pranzo: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Kiwi Star Kiwi , Alpine Fresh Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Rice Krispies (40g). Cena: Van's Kitchen Pork Egg Rolls, Fried Rice. Snacks/Altro: Meiji Hello Panda (26g). Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bdixon1989
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