Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2912 kcal
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Gras: 48,06g | Prot: 223,80g | Carb: 406,32g.
Colazione: Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, La Española Avena Tradicional. Pranzo: Huevo Blanco Cocido, Huevo, Pimiento Rojo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Veneziana Pan Integral con Salvado, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Banana, Inalpa Porotos Colorados, Dos Hermanos Arroz Integral, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Huevo Duro, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Banana, Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo Blanco Cocido. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fedotovfa
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