Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 60,18g | Prot: 178,33g | Carb: 109,47g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Protein Pancake Instant, Zuegg Crema di Marroni. Pranzo: Myprotein Avena Istantanea, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. Cena: Novella Pesto Genovese, Voiello Spaghetti, Angus. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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