Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 57,43g | Carb: 147,46g.
Colazione: Chobani Chobani Probiotic, Blueberries , Dole Organic Bananas, Peach, Blackberries . Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Tomatoes, Red Onions, Feta Cheese , Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Red Leaf Lettuce . Cena: Vanilla Ice Creams , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Red Onions, Baked or Broiled Fish, Rose Wine. Snacks/Altro: Country Baker No Sugar Added Blueberry Pie, York Peppermint Pattie (Fun Size), Almond Cookie, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqandre
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