Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 100,35g | Prot: 89,01g | Carb: 50,25g.
Colazione: Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Gekookt Ei, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Verberghe Leverworst. Cena: Plus Varkenssaucijs, AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, AH Spitskool, Uien, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Altro: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Goudeerlijk Korn Brood, Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Aldi Tijgerbrood Wit, Deluxe Truffelkaas. Di più...
|
|
3306 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|