Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 186,38g | Carb: 105,95g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zuegg Crema di Marroni, Prozis Protein Pancake Instant, Myprotein Omega 3. Pranzo: Myprotein Avena Istantanea, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti, Angus. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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