Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 102,14g | Prot: 89,17g | Carb: 41,92g.
Colazione: Geitenkaas, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Verberghe Leverworst, Gekookt Ei. Cena: Gwoon Kippensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Atkins Tortilla Wraps . Snacks/Altro: Lindt Excellence 85% Cacao, Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, AH Rode Pitloze Druiven. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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