Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 74,33g | Prot: 91,53g | Carb: 165,34g.
Colazione: Магнит Банан, Слойка с Яблоком, Кофе. Pranzo: Клубника, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Cena: Салат Крабовый, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске. Snacks/Altro: Clausthaler Пиво Безалкогольное, J7 Сок Апельсин с Мякотью. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|