Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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697 kcal
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Gras: 25,78g | Prot: 46,39g | Carb: 81,83g.
Colazione: Nueces, Banana, Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas, Café, Manzana Verde. Pranzo: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Cebollin, Repollo, Zumo de Limón, Peceto, Palta, Tomates. Snacks/Altro: Nuez, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , La Serenísima Queso Cremon Light, Café, Hileret Stevia, La Serenísima Leche de Almendras, La Anónima Pan Negro con Semillas, Arándanos, Sandía. Di più...
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1418 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Palestra - 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 11 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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