Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 118,55g | Carb: 139,45g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Cena: Primo Prato Caciotta, Igor Gorgonzola Dolce, Peperoni Rossi Dolci, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne di Tacchino, Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Banana, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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