Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2014
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 41,57g | Prot: 49,64g | Carb: 141,60g.
Colazione: Strawberries, Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Cena: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Frank's Red Hot Sauce, Rotisserie Chicken, Strawberries, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Jalapeno Peppers. Snacks/Altro: Smart Sense Cheese Balls, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Crackers, Baby Carrots. Di più...
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3111 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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