Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 35,20g | Prot: 69,17g | Carb: 98,72g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Light. Pranzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Maisbrood. Cena: Sum & Sam Woksaus Teriyaki Honing, Gwoon Oosterse Stijl Wokmix, Kipfilet. Snacks/Altro: Jumbo Fruitsalade Kiwi Aardbei. Di più...
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3419 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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