Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 194,36g | Carb: 99,07g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Zuegg Crema di Marroni, Prozis Protein Pancake Instant, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Myprotein Avena Istantanea, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. Cena: Grana Padano Grana Padano, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Lenticchie, Angus. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate, Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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