Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 98,98g | Prot: 47,27g | Carb: 110,16g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Сыр Камамбер. Pranzo: Белый Хлеб, Сметана , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Сметана , Блинчики с Мясом, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|