Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2014
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1771 kcal
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Gras: 53,89g | Prot: 72,29g | Carb: 273,51g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Succo d'arancia, Ki Fiocchi di Avena, Sterzing Yogurt Bianco Intero. Pranzo: Lenticchie Cotte. Cena: Noci, Ananas, Salmone Affumicato, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Mela, Kiwi, Carote, Divella Ottimini, Banana. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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