Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 85,60g | Prot: 139,77g | Carb: 172,84g.
Colazione: McDonald's Cappuccino, Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Penne Rigate. Cena: ca' Bianca Pane Carasau Guttiau, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: McDonald's Cappuccino, Nestlé Yogurt Sveltesse Kefir Mirtillo, Nestlé LC1 Vital Fragola. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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