Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 63,70g | Prot: 54,15g | Carb: 218,41g.
Colazione: Storck Toffifee , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко, Красные Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленые Оливки, Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Котлета Рыбная, Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Луковый Суп, Ашан Перец Грунтовой. Cena: Пряники. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 27 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|