Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 35,47g | Prot: 68,57g | Carb: 188,65g.
Colazione: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Nestlé Fitness. Pranzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Watt's Jugo Durazno Light, Lider Arroz Pregraneado, Lentejas Cocidas. Cena: Vivo Wraps. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
glúteos piernas abdomen - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mileidyo
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