Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 112,78g | Carb: 141,35g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Cena: Formaggio, Verza, Cioccolato Fondente, Tonno Fresco, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Kiwi, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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