Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2174 kcal
|
Gras: 101,59g | Prot: 102,29g | Carb: 226,57g.
Colazione: Чай, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики с Мясом, Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский. Pranzo: Ашан Салат Овощной, Магнит Грейпфрут , Нектарин, Лента Салат Столичный, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Hochland Фетакса. Cena: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле For Men Грецкий Орех, Чай, Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|