Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2014
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 67,92g | Carb: 341,53g.
Colazione: Zuegg Fruttino Merendina di Cotogna, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Divella Ottimini alle Mandorle, Caffè (dalla Moca), Miele, Spremuta d'arancia. Pranzo: Riso Integrale. Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Fragole, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Banana, Recupero Extreme, Mela, Kiwi, Mela. Di più...
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3014 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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