Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2823 kcal
|
Gras: 49,45g | Prot: 186,01g | Carb: 409,45g.
Colazione: Fiorentini Fiocchi d'avena, Biotech USA Iso Whey Zero, Mercanti Fiocchi di Crusca. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Scotti Gallette di Riso, Uovo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Anacardi. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|