Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2395 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 137,70g | Carb: 139,43g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Landers Сыр Легкий 30%. Pranzo: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес. Cena: Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di But1kEkaterina
|