Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 65,94g | Prot: 89,11g | Carb: 229,11g.
Colazione: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Меридиан Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Смак Батон Молочный, Магнит Банан, Кофе. Pranzo: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Окей Пирожок с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Морской Окунь, Badagoni Киндзмараули. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоки (без Кожи). Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|